Carie

Qual è il metodo giusto per spazzolare i denti e passare il filo interdentale?

Il modo migliore per prendersi cura della bocca è spazzolare i denti e usare il filo interdentale due volte al giorno.

In questo modo si contribuisce a eliminare quella pellicola appiccicosa detta placca, che tende ad accumularsi su denti e gengive, producendo acidi e tossine in grado di danneggiarli.

Qual è il metodo giusto per spazzolare i denti e passare il filo interdentale?

Anche l'utilizzo del collutorio può contribuire a combattere la placca. Nell'incertezza su quale usare, chiedere al dentista.
Di seguito alcuni consigli per spazzolare al meglio i denti:

1. Spazzolare i denti per almeno due minuti, due volte al giorno, con un dentifricio contenente fluoro. Soffermarsi in particolare sui denti posteriori, perché potrebbero avere più placca.
2. Spazzolare delicatamente per non usurare denti e gengive.
3. Cambiare lo spazzolino ogni 3 mesi. Le setole usurate rimuovono meno placca.
4. Spazzolare la lingua per rinfrescare l'alito. Spazzolare da dietro in avanti con movimenti delicati dall'alto verso il basso.

Come tenere correttamente in mano lo spazzolino. Di seguito alcuni consigli:
1. Tenere lo spazzolino a un angolo di 45 gradi rispetto alla linea delle gengive. Spazzolare 2 o 3 denti alla volta. Muovere lo spazzolino dalle gengive al bordo dei denti.
2. Tenere lo spazzolino verticalmente per pulire dietro ai denti anteriori superiori e inferiori. Sfregare delicatamente in su e in giù con la punta dello spazzolino.

L'uso del filo interdentale favorisce il mantenimento di denti e gengive sane.

L'uso quotidiano del filo interdentale rimuove la placca lungo la linea gengivale e tra i denti.
Per passare correttamente il filo interdentale, fare come indicato di seguito:
1. Avvolgere il filo intorno ai medi.
2. Usare pollice e indice per guidare il filo tra i denti.
3. Avvolgere il filo interdentale intorno ai lati di ogni dente in una forma a "C": in questo modo si raggiunge lo spazio tra gengive e denti.

Di seguito alcuni consigli supplementari:
4. Mentre si passa il filo interdentale, controllare le gengive allo specchio: dovrebbero essere compatte e rosate. Se sono arrossate, gonfie o sanguinanti, andare dal dentista.
5. Non spaventarsi se le gengive sanguinano. L'uso del filo interdentale può migliorare la salute delle gengive e farle smettere di sanguinare.

Consigli

Vai dal dentista almeno ogni 6 mesi!

Per saperne di più

Per una bocca più sana, prendere in considerazione l'uso di uno spazzolino elettrico ricaricabile.

La maggior parte degli spazzolini elettrici ricaricabili rimuovono più placca di quelli manuali. Alcuni hanno anche delle caratteristiche particolari incorporate che favoriscono la protezione di denti e gengive.
Come utilizzare uno spazzolino elettrico ricaricabile:

1. Guidare la testina dello spazzolino da dente a dente. Spostare semplicemente la testina dello spazzolino contro ogni dente per alcuni secondi e lasciare che sia il movimento meccanico dello spazzolino ad esercitare l'azione pulente.
2. Dirigere delicatamente la testina lungo la linea gengivale. Seguire la curva naturale della bocca.
3. Passare la testina lungo la lingua per rinfrescare l'alito.

Consigli rapidi per una migliore igiene orale

1. Il modo migliore per prendersi cura della bocca è quello di spazzolare i denti con un dentifricio al fluoro e usare il filo interdentale due volte al giorno.
2. Anche l'utilizzo del collutorio può contribuire a combattere la placca e rinfrescare l'alito.
3. Tenere lo spazzolino manuale ad un angolo di 45 gradi con la linea delle gengive.
4. Quando si usa il filo interdentale, formare una forma a "C" intorno a ciascun dente.
5. Per una bocca più sana, prendere in considerazione l'uso di uno spazzolino elettrico ricaricabile. La maggior parte degli spazzolini elettrici ricaricabili rimuovono più placca di quelli manuali.

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